OJOS BRILLOSOS

Se dice que los ojos son el reflejo de nuestra alma.

Los ojos requieren cuidados específicos, por ejemplo: alimentación rica en vitaminas A, C, K, Omega 3, antioxidantes, luteína y zeaxantina; útiles para mantener ojos bonitos además de una buena visión. 

La falta de vitamina K puede acentua ojeras y ojos hinchados, por lo que es necesario comer frutas verduras, pescado, leche y huevo,  y tomar agua para una buena hidratación. El ejercicio, así como las horas necesarias de  sueño contribuyen a recuperar el brillo de los ojos.

También puedes  colocar compresas frías sobre los parpados para un mayor descanso.

Unos ojos brillosos, tristes, bonitos dicen mucho de nosotros, por eso cuando hablamos con alguien es vital vernos a los ojos, en ellos podemos descubrir el estado de ánimo de las personas, los ojos no mienten.

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